А поможет ли мне психолог?...
Нередко мы сомневаемся, стоит ли обращаться к психологу, по следующим причинам:
Стигма и страх
Многие люди считают, что обращение к психологу говорит о том, что у них есть проблемы с психикой или что они слабы (глупы, ограничены - нужное подчеркнуть). В Российском обществе еще недавно стигматизировали "психами" тех, кто обращался к психологу. особенно трудно приходилось подросткам и авторитетным главам семей.
Несознательное отрицание
Человек не хочет или не может решиться признать свои проблемы. Он либо борется с трудностями, считая, что это закаляет характер или развивает его духовно, либо полностью вытесняет из сознания проблему, что может стать существенным осложнением как для него самого, так и для его близких.
Боязнь осуждения или отсутствие поддержки
Люди могут бояться, что члены семьи, родственники, друзья или коллеги осудят их за обращение к психологу. Возможно, окружение проявляет черты газлайтинга, убеждая что "посмотри, как другим сложно, а у тебя все отлично", " Не гневи Бога", "лучше займись делом", "нужно больше работать".
Финансовые сложности
Некоторые могут не обращаться к психологу из-за трудностей с финансами, так как консультации профессиональных психологов могут быть дорогими. Сложно посмотреть на проблему под другим углом - откладывание решения в долгий ящик возможно еще сильнее влияет на финансовое положение, чем успешный курс у специалиста.
Недостаточная информированность
Кто-то может не знать, что их проблема решаема, и что существуют психологи, которые могут помочь им справиться с ней. Зачастую нам кажется, что проблемы лежат в тех сферах, которые нам не под силу изменить: "как убедить маму/папу?, как изменить мужа/жену?, болезнь ребенка и т.д."
Недоверие к психологам
Человек может не доверять психологам или не верить в эффективность психологической помощи. Он могут считать, что психологи не могут помочь, так как не знают глубины и степени его личных проблем или не могут их понять. Может казаться, что предложений очень много, и страшно от возможности выбрать неподходящего.
Самоуверенность
Некоторые люди могут считать, что сами справятся со своими проблемами или что обращение к психологу признак слабости и непрофессионализма. Они могут скупать книги, заниматься духовными практиками, и когда упираются в какой-то невидимый потолок, ощущают лишь собственную неполноценность, что плохо старались.
Возможно, вы узнаете себя в одном или нескольких из описаний. Причины веские, но с каждой из них можно работать. Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете. Почитайте форумы и отзывы. Возьмите бесплатные ознакомительные консультации. Почувствуйте, что вы не одни, вы часть чего-то большего!
Я Мария Генералова,семейный психолог, приглашаю драматизировать!
